পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম, পেটের মেদ কমানোর ঔষধ, পেটের মেদ কমানোর খাবার, দ্রুত মেদ কমানোর উপায়, মেদ কমানোর ওষুধ, মেদ ভুড়ি কমানোর উপায়, পেটের মেদ না কমার কারণ, পেটের চর্বি কমানোর ৯টি সহজ উপায়, belly fat burning exercises, lower belly fat causes, how to lose belly fat, belly fat diet plan, what causes belly fat in females, visceral fat, how to lose belly fat at home, how to lose visceral fat

মেদ ভুড়ি কমানোর উপায়

পেটে মেদ জমা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। বর্তমানে কম-বেশি সবাই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনেকে মনে করেন পেটে ভুঁড়ি থাকলেই শরীরে মেদ জমেছে। কিন্তু এটা সব সময় সঠিক নয়। মেদ সাধারনত দুই ধরনের হয়। একটি যা ত্বকের নিচে হয়- উরু,কোমর, নিতম্ব ও …
cracked heels cause, vaseline cracked heels, how to heal deep cracked heels, cracked heels vitamin deficiency, cracked heels cream, how to fix cracked heels permanently, cracked heels thyroid, best cream for cracked heels, পা ফাটা রোধের উপায়, পা ফাটা রোগ, পা ফাটা সারানোর উপায়, পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার উপায়, পা ফাটার ঔষধ, পা ফাটার চিকিৎসা, পা ফাটার কারণ, পা ফাটার মলম,

পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার উপায়

ফাটলযুক্ত পা, সব বয়সের মানুষের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। বেশিরভাগ সময়ই এই সমস্যা হয় আর্দ্রতার কারণে। তাই এই বিরক্তিকর পা ফাটা কিভাবে দূর করা যায়, আজ এই ব্যাপারে আলোচনা করা হবে।  অন্য কারণগুলি হল- অনেক ঘন্টা ধরে দাঁড়িয়ে থাকা ক্ষার সাবান ব্যবহার …
gastric gastric pain medicine gastric pain causes gastric pain area gastric pain relief

গ্যাস্ট্রিক কি? গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির উপায়

রমজানের এই পবিত্র মাসে মুসলমানরা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত উপবাস করে। ১২-১৪ ঘন্টা রোযা রাখার পর, অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যার মধ্যে একটি সমস্যা হল গ্যাস্ট্রিক। এছাড়াও অনেকেই রোযা পালন না করেই গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় ভুগছেন। রমজানে আমাদের খাবারে অনেক …
Muscle Cramps Causes, Treatment, Prevention

রগে টান লাগার কারন, চিকিৎসা এবং করনীয়

রগে টান লাগা এক বা একাধিক মাংসপেশীর আকস্মিক এবং অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন। নিয়মতান্ত্রিক জীবনে হঠাৎ করেই পা, হাত অথবা ঘাড়ের মাংসপেশীতে টান লাগার কারনে আপনি গুরুতর ব্যথা অনুভব করছেন। এছাড়াও এরকম অবস্থায় পা, হাত অথবা ঘাড় নাড়াচাড়া করা সম্ভব হয় না। এমনকি তখন …
ডায়াবেটিস, Diabetes

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়

রমজান খুব পবিত্র একটি মাস এবং এর সময়কাল ২৯ অথবা ৩০ দিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। রমজানে রোজা রাখার সময় মুসলমানদের খাওয়া, পান করা, ওষুধ খাওয়া ইত্যাদি থেকে দূরে থাকতে হয়। সূর্যোদয় থেকে শুরু করে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাদ্য বা তরল ভোজন থেকে নিজেকে …
waxing, body

কিভাবে ঘরে বসে ওয়াক্সিং করবেন?

কিভাবে ঘরে বসে ওয়াক্সিং করবেন? ওয়াক্সিং অপরিহার্য। যদিও এখন অনেক পার্লার আছে যেখানে গিয়ে আপনি খুব সহেজেই এই কাজটি করতে পারেন। কিন্তু এটি কিভাবে করতে হয় তা জানা থাকলে, আপনার হাতে যদি সময়  না থাকে পার্লারে যাওয়ার অথবা পার্লারের থেকে খুব কম …
acne causes, acne treatment, acne tips

ব্রণ সমস্যার কারন এবং প্রতিকার

ব্রণ একটি সাধারণ চামড়া সমস্যা যা সব বয়সের মানুষের হয়ে থাকে। এর মধ্যে কিশোর বা কিশোরীরা সব চেয়ে বেশি ভুগে থাকেন, কারন এ সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে।   ঘুম বজায় রাখা, অত্যধিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস এবং একটি তীব্র জীবনযাত্রায় ব্রণ …
piles, pain, toilet, bleeding

পাইলস থেকে মুক্তির উপায়

পাইলস বা হেমোরয়েড পরিচিত এবং জটিল একটি রোগ। এটি এমন একটি রোগ আপনি যতই শান্তিতে থাকেন না কেন, যদি কখনো পাইলস আপনাকে গ্রাস করে তখন এর থেকে যন্ত্রণাদায়ক শাস্তি আর কিছু হতেই পারেনা। তাই পাইলস বিভিন্ন কারনে হতে পারে যেমন আমরা বলতে …
sweating hand, hand wounds

হাত পা ঘামার কারণ ও প্রতিকার

শীতের দিন বা যে কোন সময় হাত – পা ঘামা একটি বিরক্তিকর ব্যাপার হয়ে দাড়াতে পারে। কারো সাথে হাত মিলাতে গেলে, কম্পিউটার এ টাইপ করতে গেলে, বা যে কোন কিছু লিখতে গেলে ও অনেকে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকে। আবার অনেকের দেখা …
backpain

পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৮ টি সহজ উপায়

আমাদের এই কর্ম ব্যস্ততার জীবনে পিঠ ব্যথা আমাদের অনেক বড় একজন সঙ্গী। কিন্তু সঙ্গী হলেই বা কি হবে, এমন সঙ্গী কে কেউ কাছে রাখতে চায় না। বরং তার থেকে পরিত্রান পাওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে থাকে। কারন দৈনন্দিন জীবনে এটি অনেক …