হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন

প্রচন্ড গরমে রোদে দিয়ে হেঁটে যাচ্ছেন, হঠাৎ দেখলেন মাথা ঘুরাচ্ছে, চোখে সব ঝাপাসা হয়ে আসছে, এবং বমি বমি ভাব দেখা দিচ্ছে। এই যন্ত্রণা সহ্য করতে না পেরে চিৎপটাং হয়ে মাটিতে পড়ে গেলেন, নিজেকে আর সামলাতে পারলেন না। এটিই আপনার জীবনের জন্য অনেক বড় বিপদ বয়ে আনতে পারে। এটিকে মেডিকেল এর ভাষায় বলা হয় হিট স্ট্রোক। এটির কারনে মানুষের ডায়রিয়া থেকে শুরু করে নানা রকম ভিতর গত রোগ সৃষ্টি হতে পারে। এবং অনেকে এর থেকে কোমায় ও চলে যেতে পারেন। আজ আমাদের মূল আলোচনার বিষয় হচ্ছে

“হিট স্ট্রোক” কি? এবং তা হলে কি করনীয়? এবং এর থেকে বাঁচার উপায়।

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net



হিট স্ট্রোক কি?

হিট স্ট্রোক হচ্ছে, শরীরের তাপমাত্রা যখন ৯৮ ফারেনহাইট থেকে ১০৪ ফারেনহাইট  ক্রস করে তখন দেহের তাপমাত্রা মারাত্মক ভাবে বৃদ্ধি পেতে থাকে। যার ফলে মানুষ জ্ঞান হারিয়ে ফেলে। এবং ঐ মুহুর্তে যদি তাকে হসপিটাল না নেয়া হয় বা তাকে গরম থেকে সরিয়ে সাধারণ তাপমাত্রায় না আনা হয়, তবে ঐ মুহুর্তে তার মৃত্যু ঘটতে পারে। এবং এটি শুধু ৫০ বছর বয়সের লোকের নয় বরং ১৮ বয়সের যুবক যুবতীর সাথে ও হতে পারে।

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net

হিট স্ট্রোক এর প্রধান কারনঃ

ডিহাইড্রেশন হচ্ছে হিট স্ট্রোক এর প্রধান কারন গুলোর মধ্যে অন্যতম। প্রচণ্ড গরমে শরীরের পানি কমে গিয়ে ডিহাইড্রেশন এর সৃষ্টি হয়, যার ফলে পানি কমার কারনে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বারতে থাকে, এবং এর থেকেই হিট স্ট্রোক হয়। তাই অতিরিক্ত গরমে কখনো কোন কাজ না করা উচিৎ। কেননা একটি অসতর্কতা কারো সারা জীবনের কান্না হয়ে দাড়াতে পারে।

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net




হিট স্ট্রোক এর লক্ষন সমূহঃ

  • শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বেরে যাওয়া
  • শরীর ঘাম দেয়া বন্ধ করে দেয়
  • শ্বাস – প্রশ্বাস দ্রুত বারতে থাকে
  • ত্বক লালচে হওয়া শুরু করে এবং শুকিয়ে যেতে থাকে
  • রক্তচাপ একদম কমতে থাকে
  • মাথা ব্যথা, খিঁচুনি এবং হেলুসিনেশন হতে থাকে
  • আক্রান্ত ব্যক্তি অজ্ঞ্যান হয়ে যেতে পারে
  • মাথা ঝিম ঝিম করতে থাকা
  • প্রস্রাবের পরিমাণ একদম কমে যাওয়া
হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net

হিট স্ট্রোক কাদের বেশি হয়?

প্রচন্ড গরম এবং আদ্রতার কারনে যে কারো হিট স্ট্রোক হতে পারে যেমন,

  • শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত যে কারো হিট স্ট্রোক হতে পারে, যদি শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিক ভাবে বারতে থাকে।
  • যারা দিনের বেলায় প্রখর রোদে কায়িক পরিশ্রম করে তাদের।
  • শরীরে পানির স্বল্পতা দেখা দিলে
  • কিছু কিছু ঔষধ মাঝে মাজেহ হিট স্ট্রোক এর ঝকি বাড়িয়ে দেয়। যেমন, বিষণ্ণতার ঔষধ ইত্যাদি।
হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net

প্রতিরোধের উপায় সমূহঃ

গরমের দিনে কিছু সতর্কতা মেনে চললে হিট স্ট্রোকের বিপদ থেকে বাঁচা সম্ভবঃ

  • সর্বদা সুতি এবং ঢিলে ঢালা পোশাক পরিধান করুন
  • যত টা সম্ভব যখন বাইরে থাকা হবে, তখন ছায়া যুক্ত পরিবেশে বসা
  • প্রয়োজন মত এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করা
  • তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে এমন ত্রল পদার্থ কম পান করা উচিৎ যেমন, চা, কফি, মদ্য পান ইত্যাদি
  • প্রখর রোদে বা গরমে যথা সম্ভব কাজ করা থেকে বিরত থাকুন, আর কিছুক্ষন পরপর ঠাণ্ডা বা শীতল পরিবেশে গিয়ে বসুন।
হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net

আক্রান্ত হলে কী করণীয়?

  • দ্রুত ঠাণ্ডা স্থানে চলে জান, এবং সম্ভব হলে এসি বা ফ্যান ছেরে দিন
  • দ্রুত পুরো শরীর ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন

চা, কফি পান করা থেকে বিরত থাকুন। বেশি করে খাবার স্যালাইন পান করুন।

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন, হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়, heat stroke treatment, heat stroke causes, heat stroke prevention, mild heat stroke, heat stroke definition, heat stroke first aid2, how long does heat stroke, heat stroke signs

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন – shusthodeho.net

কেউ যদি এই রোগে আক্রান্ত হয়ে যায় তবে এর কন প্রকার ঘরোয়া চিকিৎসা নেই। বরং যারা আশেপাশে থাকবেন তাদের করনীয় হলঃ

  • আক্রান্ত ব্যাক্তি কে দ্রুত ঠাণ্ডা যায়গায় নিয়ে যান
  • সম্ভব হয় তো তার কাপড় খুলে দিন
  • সম্ভব হলে কাঁধে এবং বগলে বরফ কুঁচি দিয়ে রাখুন
  • আক্রান্ত ব্যক্তির জ্ঞান থাকলে তাকে তরল খাবার এবং স্যালাইন খেতে দিন
  • আক্রান্ত ব্যক্তি কে দ্রুত হাস্পাতালে নেয়ার ব্যবস্থা করুন
  • একটি বিষয় সর্বদা খেয়াল রাখবেন যদি আক্রান্ত ব্যক্তির বা রোগীর জ্ঞান না থাকে তবে তার শ্বাস – প্রশ্বাস চলছে কিনা। যদি দরকার হয় তবে তাকে কৃত্রিমভাবে শ্বাস দেয়ার ব্যাবস্থা করুন

 

ডিন, মেডিসিন বিভাগ

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়

 

No Responses

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *